PRODUCTS Home Alle info die je zoekt! Het LAATSTE nieuws Diplomazwemmen Masters / Conditie Waterpolo Wedstrijdzwemmen Leden Ons clubmagazine Wat staat ons te wachten? Pers Vragen?
Wedstrijdzwemmen
Als je in Wikipedia op zoek gaat naar het wedstrijdzwemmen krijg je de volgende uitleg: Wedstrijdzwemmen wordt beoefend in een 25-meter bad (kortebaan) en (voor grotere wedstrijden) een 50-meterbad (langebaan). Bij een zwemwedstrijd kunnen, afhankelijk van het aantal banen in een zwembad, meestal vijf (kortebaan) tot acht (langebaan) deelnemers tegelijk starten. De banen zijn gescheiden door drijvende lijnen, of de nieuwe strak boven het water gespannen lijnen die speciaal zijn ontworpen om zo min mogelijk golving in de andere banen te krijgen. Het zwembad moet bij de NK/EK/WK een minimum temperatuur van 26 graden Celsius hebben (maximaal 28 graden). Nog altijd worden start- en aankomsttijden met de hand geklokt. Tegenwoordig zijn er een beperkt aantal baden waar de tijden elektronisch worden gemeten door middel van sensoren, waarbij de thuisplaat moet worden aangetikt met de handen. Omdat dit ook nog wel eens verkeerd gaat, wordt ter controle ook nog met de hand geklokt. Ook zijn er zwembaden in Nederland met een semiautomatisch systeem; hierbij wordt er wel gecontroleerd op het begin, maar moet de eindtijd worden vastgesteld door een tijdwaarnemer. Het correct nemen van het keerpunt wordt meestal vastgesteld door een persoon die zich aan de andere kant van het bad bevindt (dit kan ook de tijdwaarnemer zijn) maar kan ook door middel van sensoren of met behulp van onderwatercamera's worden gecontroleerd. Zwemtechniek Bij het zwemmen is de techniek een ontzettend belangrijk doel. Enkele hoofdpunten zijn: Stroomlijn (met een gestrekte houding in het water liggen) Onderwaterfase met zo veel mogelijk water pakken door ongeveer 1 à 1.5 meter in het water te liggen, zo kan men boven en onder het lichaam evenveel water pakken, en daardoor sneller vooruit gaan. Hoge elleboog. Bij de schoolslag en de borstcrawl kan men hiermee het meeste water pakken. Grondvormen van wedstrijdzwemmen Bij wedstrijdzwemmen komen de volgende categorieën voor: Vrije slag Vlinderslag Rugslag Schoolslag In de categorie vrije slag mag de zwemmer zwemmen wat hij wil en hoe hij wil. In de praktijk gebruikt men meestal de borstcrawl omdat dit voor de meeste mensen de snelste slag is. De rugslag is de enige slag waarbij op de rug gezwommen mag worden. In de praktijk wordt hier vaak rugcrawl, enkelvoudige rugslag of samengestelde rugslag gezwommen. De gebruikelijke afstanden zijn: 50, 100 en 200 meter. Bij de vrije slag ook de 400, 800, 1500 en 5000 meter. Daarnaast worden in Nederland bij het zogeheten 'open water' ook langere afstanden gezwommen zoals twee, drie, vijf en tien kilometer. Internationaal worden er zelfs marathons gezwommen van 12 tot 88 km (stroomafwaarts). Naast de reeds genoemde grondvormen, bestaan er diverse variaties: Individuele wisselslag: 100, 200 en 400 meter, waarbij een kwart van de afstand in elk van de vier zwemtechnieken door dezelfde zwemmer wordt gezwommen. De volgorde bij individuele wisselslag is vlinderslag, rugcrawl, schoolslag, vrije slag. Wisselslagestafette: 4x50, 4x100 en 4x200 meter, waarbij vier zwemmers elk een kwart van de afstand met een andere zwemslag afleggen. De volgorde is rugslag, schoolslag, vlinderslag, vrije slag. Bij de wisselslagestafette is de volgorde van de slagen anders. De rugslag komt vóór de schoolslag omdat het anders onmogelijk is te starten, bijvoorbeeld schoolslag aantikken en rugslag starten door een ander teamlid kan niet). De Olympische afstanden zijn de afstanden die worden gezwommen op de Olympische Spelen. De niet-olympische afstanden zijn de afstanden die op Wereldkampioenschappen en Europese Kampioenschappen worden afgelegd. Binnen De Amstel hebben we ook een wedstrijdploeg. Hier worden verschillende wedstrijden gezwommen: Competitie, vijfkamp, minioren, clubkampioenschappen, kringwedstrijden en toernooien. In de regio Mid-west zwemmen we in de 2e klasse. In deze competitie komen we de volgende verenigingen tegen: IJsselmeer uit Huizen, IJZPC uit IJsselstein en AZC uit Alphen a/d Rijn. Onze trainingen zijn gericht op individuele prestaties maar ook op promotie in de competitie. Daarnaast is er een hoge mate van gezelligheid binnen de wedstrijdploeg. Onze trainers werken er hard aan om hun kennis op peil te houden via diverse cursussen, zodat de training leuk blijft voor de zwemmers. We hebben de volgende indeling voor de trainingen: Dit gebeurt allemaal in het wedstrijdbad van het Veenweidebad in Mijdrecht. Om dit wedstrijdzwemmen binnen de vereniging allemaal in goed banen te leiden is er een Wedstrijd Zwem Commissie (WZC). Hier proberen we het beleid van het bestuur vorm te geven en organiseren we de diverse wedstrijden in ons 'thuisbad'. De WZC bestaat uit de volgende leden: Wim Spruijt, voorzitter en officials John Oudshoorn, Bestuursafgevaardigde Jan Visser Peter Ottenhof, trainers en wedstrijdsecretariaat Rina van Diemen, vrijwilligers Om dergelijke wedstrijden te kunnen organiseren worden er vrijwilligers ingezet om te helpen bij de wedstrijden. Vrijwilligers zijn nodig bij de thuiswedstrijden voor de opbouw van het bad (wedstrijdlijnen neerleggen, rug- en valse startlijnen, stoelen voor de tijdwaarnemers, enz.), zorgen voor consumpties voor de officials, tijdkaartjes lopen, opruimen/schoonmaak na afloop van de wedstrijd. De WZC maakt ieder seizoen een wedstrijdkalender met daarop de diverse wedstrijden. Zo weet iedere zwemmer aan het begin van het seizoen wanneer en waar hij/zij een wedstrijd heeft. Ook de vrijwilligers ontvangen aan het begin van het seizoen een indeling van hun "taken". Een paar weken voor de betreffende wedstrijd krijgt de zwemmer een email van het wedstrijdsecretariaat met daarin de afstanden/slagen welke hij/zij moet zwemmen. Ook organiseert de WZC jaarlijks de clubkampioenschappen, dit is voor alle leden van de vereniging. Hier wordt bepaald wie de snelste zwemmer is in dat jaar en wie zich dan clubkampioen mag noemen. De prijsuitreiking hiervan vind plaats tijdens de Nieuwjaarsreceptie. Er zijn diverse prijzen te winnen in verschillende (leeftijds)categorieën. Als je graag wilt wedstrijdzwemmen bij De Amstel kom dan een keer naar een training om kennis te maken met deze sport. We hebben dan een proeflidmaatschap voor je klaar liggen.
© De Amstel 2017-2018
Wedstrijdzwemmen